Pierderea in greutate cu salata – slabeste usor si imbunatateste-ti digestia!

Salatele sunt foarte populare și acest lucru nu este surprinzător. Acestea contine vitamin, sunt bune pentru sănătate și talie și dacă combinați legumele corect, au un gust minunat. Cu toate acestea, salata aceasta este unică prin faptul că ajuta la pierderea în greutate și vă îmbunătățește metabolismul.

Mănâncă-l înainte de fiecare masă principală și vei observa efectele pozitive după câteva zile iar dupa 3 saptamani vei da jos din greutate aproximativ 5kg. Tot ce trebuie sa faci este să mananci o salata și să reduci porția de mancare principală.

Explicația de ce această salată este perfectă este urmatoarea

Varza – ajută la detoxifierea organismului, îmbunătățește digestia și ca bonus contine multe vitamine

Țelina – săracă în calorii, are proprietăți diuretice, scade glicemia, reglează tensiunea arterială și nivelul colesterolului.

Morcovii – cu conținut ridicat de fibre, oferă organismului energia necesară, reglează nivelul colesterolului și îți îmbunătățesc vederea.

Ingrediente necesare:

  • varză
  • țelină
  • morcovi
  • suc de lămâie
  • putin ulei de masline
  • o mână de măsline
  • 1-2 linguri de porumb
  • mărar sau pătrunjel tocat mărunt

Mod de preparare:

Radeți legumele pe o răzătoare fină și amestecați cu celelalte ingrediente. Consumați cu cel puțin 3 săptămâni înainte de fiecare masă principală. Puteți mânca salata mai des sau ca garnitură sau la cină.